11. Guggul (Commiphora Mukul)
Alternative Names: Indian Myrrh, Bdellium Tree.
Guggul (Commiphora Mukul) फायदे:
Cholesterol levels को कम करता है।
Joint health में सुधार करता है।
Detoxifying और anti-inflammatory properties।
Guggul (Commiphora Mukul) Use:
Available in tablet or powder form.
12. Manjistha (Rubia Cordifolia)
Alternative Names: Indian Madder, Madder Root.
Manjistha Benefits:
Blood purifier और skin care में मदद करता है।
Acne और pigmentation को कम करता है।
Manjistha (Rubia Cordifolia) Use:
Manjistha powder को milk या पानी में मिलाकर लें।
Paste का उपयोग skin पर करें।
13. Haritaki (Terminalia Chebula)
Alternative Names: Myrobalan, Harad.
Haritaki (Terminalia Chebula) फायदे:
Digestive health को बेहतर बनाता है।
Weight loss और detoxification में सहायक।
Haritaki (Terminalia Chebula) Use:
Haritaki powder को bedtime में warm water के साथ लें।
14. Arjuna (Terminalia Arjuna)
Alternative Names: White Marudah, Arjun Tree
Arjuna Benefits:
Heart health और blood circulation को promote करता है।
Cholesterol levels को नियंत्रित करता है।
Arjuna Use:
Arjuna bark को herbal drink के लिए boil करें।
15. Safed Musli (Chlorophytum Borivilianum)
Alternative Names: Indian Spider Plant, White Musli.
Safed Musli फायदे:
Stamina और physical strength को बढ़ाता है।
Reproductive health में सुधार करता है।
Safed Musli Use:
Safed Musli powder को दूध के साथ लें।