The Ultimate 15 Ayurvedic Herbs List and Their Benefits
Ayurveda, an ancient system of medicine, Ayurvedic herbs are known for their healing properties and their ability to balance the three doshas—Vata, Pitta, and Kapha.
ये जड़ी-बूटियां शरीर के अंदर से काम करती हैं और लंबे समय तक स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करती हैं। 15 Ayurvedic herbs list में वे जड़ी-बूटियां शामिल हैं जो न केवल बीमारियों को ठीक करती हैं बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाती हैं।
आज हम आपको बताएंगे इन जड़ी-बूटियों के अद्भुत लाभ और इन्हें कैसे उपयोग में लाया जाए।
Popular Herbs from the 15 Ayurvedic Herbs List
1. Ashwagandha (Withania Somnifera): The Stress Reliever
Ashwagandha, also known as Indian Ginseng, is a powerful adaptogen.
Ashwagandha Benefits-
Reduces stress and anxiety naturally.
Boosts energy levels and stamina.
Enhances immune system function.
Ashwagandha Use-
Ashwagandha powder को दूध के साथ रात में लें।
Capsules or tablets are also available.

2. Tulsi (Holy Basil)
Alternative Names: Ocimum Sanctum, Queen of Herbs.
Tulsi (Holy basil medicinal uses)
Benefits:
Respiratory system को स्वस्थ बनाता है।
Reduces stress and improves mental clarity.
Boosts immunity naturally.
3. Neem (Azadirachta Indica)
Alternative Names: Margosa Tree, Indian Lilac.
Neem ke फायदे:
त्वचा को साफ और स्वस्थ बनाता है।
Detoxifies the body and purifies the blood.
Anti-bacterial और anti-fungal गुण।
Neem Use:
Neem powder को पानी में मिलाकर पिएं।
Neem oil is effective for hair and skin care.
4. Turmeric (Curcuma Longa)
Alternative Names: Haldi, Indian Saffron
Turmeric Benefits:
Anti-inflammatory और antioxidant properties।
Enhances digestion and immunity.
Improves skin texture and fights acne.
Turmeric Use:
Turmeric milk को रोजाना पिएं।
Turmeric capsules can also be used.
6. Shatavari (Asparagus Racemosus)
Alternative Names: Queen of Herbs, Satavari.
Shatavari Benefits:
Hormonal balance और reproductive health को बेहतर बनाता है।
Reduces acidity and improves digestion.
Shatavari Use:
Shatavari powder को दूध में मिलाकर लें।
Available as capsules or syrups.
7. Brahmi (Bacopa Monnieri)
Alternative Names: Water Hyssop, Herb of Grace
Brahmi फायदे:
Memory और focus को improve करता है।
Reduces anxiety and mental fatigue.
Brahmi Use:
Brahmi powder को पानी के साथ लें।
Brahmi oil का इस्तेमाल सिर की मालिश में करें।
8. Triphala
Alternative Names: Amla, Haritaki, Bibhitaki.
Triphala Benefits:
Digestive health को मजबूत करता है।
Natural detoxifier और weight loss में सहायक।
Triphala Use:
Triphala powder को रात में warm water के साथ लें।
Capsules or herbal teas are also effective.
9. Giloy (Tinospora Cordifolia)
Alternative Names: Guduchi, Amrita..
Giloy फायदे:
Fever और infections को ठीक करता है।
Strengthens immunity and improves energy levels.
Giloy Use:
Giloy juice को रोजाना लें।
Boiled stems can also be consumed.
Special Mention from the 15 Ayurvedic Herbs List
11. Guggul (Commiphora Mukul)
Alternative Names: Indian Myrrh, Bdellium Tree.
Guggul (Commiphora Mukul) फायदे:
Cholesterol levels को कम करता है।
Joint health में सुधार करता है।
Detoxifying और anti-inflammatory properties।
Guggul (Commiphora Mukul) Use:
Available in tablet or powder form.
12. Manjistha (Rubia Cordifolia)
Alternative Names: Indian Madder, Madder Root.
Manjistha Benefits:
Blood purifier और skin care में मदद करता है।
Acne और pigmentation को कम करता है।
Manjistha (Rubia Cordifolia) Use:
Manjistha powder को milk या पानी में मिलाकर लें।
Paste का उपयोग skin पर करें।
13. Haritaki (Terminalia Chebula)
Alternative Names: Myrobalan, Harad.
Haritaki (Terminalia Chebula) फायदे:
Digestive health को बेहतर बनाता है।
Weight loss और detoxification में सहायक।
Haritaki (Terminalia Chebula) Use:
Haritaki powder को bedtime में warm water के साथ लें।
14. Arjuna (Terminalia Arjuna)
Alternative Names: White Marudah, Arjun Tree
Arjuna Benefits:
Heart health और blood circulation को promote करता है।
Cholesterol levels को नियंत्रित करता है।
Arjuna Use:
Arjuna bark को herbal drink के लिए boil करें।
15. Safed Musli (Chlorophytum Borivilianum)
Alternative Names: Indian Spider Plant, White Musli.
Safed Musli फायदे:
Stamina और physical strength को बढ़ाता है।
Reproductive health में सुधार करता है।
Safed Musli Use:
Safed Musli powder को दूध के साथ लें।
How to Incorporate Ayurvedic Herbs into Daily Life

- Include them in teas, smoothies, or meals.
Take herbal powders or capsules as prescribed by an Ayurvedic expert.
Use essential oils for massage or inhalation.
Embrace the 15 Ayurvedic Herbs List
The 15 Ayurvedic herbs list is a gateway to a healthier and more balanced life. इन जड़ी-बूटियों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करके आप न केवल बीमारियों से बच सकते हैं, बल्कि एक स्वस्थ जीवनशैली भी अपना सकते हैं। Always consult a practitioner to determine the right herb for your needs.